大豆の一種である黒豆。 一般的に大豆と呼ばれるものには実は 黒豆、赤豆、青大豆、白大豆などなど 共通の栄養素ももちろん、それぞれに特徴のある栄養素を持っています。 その中でもダイエットに効果的として注目度の高い黒豆。 その栄養素とダイエットに良…