ダイエット中、カロリーを気にして 絶対に我慢しなければならないようなイメージがある オヤツとデザート。 特にスイーツが好きな方は 甘いものは我慢しなければならない＝ダイエットは辛いもの という認識があるかと思いますが オヤツやデザートも食べ方の…

ビタミンや食物繊維をはじめとして、その豊富な栄養素で健康や美肌にとても効果が高いと言われているキウイ。 最近テレビ番組で便秘解消にとても効果的だと紹介されたことでも 話題となりました＊ そのテレビや雑誌、健康コラムなどの情報を見て 便秘解消の…